При усталости легко перейти к схеме «встречусь, когда появятся силы», после чего встречи исчезают совсем. Лучше создать небольшой повторяющийся ритуал:
Поддержание социальных связей рассматривается как один из факторов, благоприятных для эмоционального и когнитивного здоровья в среднем возрасте.
- прогулка с подругой каждую неделю;
- общий завтрак раз в месяц;
- групповые занятия;
- короткий регулярный звонок;
- совместная тренировка.
Поддержание социальных связей рассматривается как один из факторов, благоприятных для эмоционального и когнитивного здоровья в среднем возрасте.