При усталости легко перейти к схеме «встречусь, когда появятся силы», после чего встречи исчезают совсем. Лучше создать небольшой повторяющийся ритуал:
прогулка с подругой каждую неделю;
общий завтрак раз в месяц;
групповые занятия;
короткий регулярный звонок;
совместная тренировка.
Поддержание социальных связей рассматривается как один из факторов, благоприятных для эмоционального и когнитивного здоровья в среднем возрасте.