Упражнения Кегеля нужны не всем и не всегда. При недержании они могут помочь, если мышцы действительно слабые и техника правильная. При боли, затрудненном мочеиспускании, запорах или дискомфорте во время секса мышцы, наоборот, могут быть перенапряжены — усиленное сжатие способно ухудшить состояние. В таких случаях полезнее консультация гинеколога, урогинеколога или физиотерапевта тазового дна.
При сухости и дискомфорте:
При генитоуринарных симптомах менопаузы врач может рассмотреть местную гормональную терапию или другие способы лечения. Это не тот случай, когда нужно бесконечно менять марки лубриканта, не устраняя причину.
При сухости и дискомфорте:
- для регулярного ухода используются вагинальные увлажняющие средства;
- непосредственно перед близостью — лубрикант на водной или силиконовой основе;
- ароматизированные гели и агрессивные средства для интимной гигиены лучше исключить;
- стойкая сухость, жжение, боль, частые позывы или повторные инфекции требуют оценки врача.
При генитоуринарных симптомах менопаузы врач может рассмотреть местную гормональную терапию или другие способы лечения. Это не тот случай, когда нужно бесконечно менять марки лубриканта, не устраняя причину.